あと少し野菜。 摂り方はいろいろ。
冬の食事に、これでプラス。
おすすめ野菜メニュー。
冬には、寒いからこそおいしい野菜や、
野菜たっぷりのあったかメニューをどうぞ。
ここでは、愛菜の日にちなんで、
毎日の野菜摂取のコツとともにご紹介します。
野菜のおいしさはもちろん、冬らしい味わいを楽しめるサラダで、食卓に華やぎを。
時にはメインを野菜にしたり、箸休めに野菜を。やさしい甘みや食感を楽しんで。
温めておいしい野菜メニュー。ひとりでも野菜を手軽に食べられる鍋もおすすめ。
「毎食野菜」は難しいから、ジュースで上手に補給。
忙しい時、料理をする余裕がない時には、日持ちするメニューで上手に補給。
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