ドレッシングで食べる 黒米ごはんと和さらだプレート

ヤリイカの香ばし七味揚げ

北海道産帆立の炊き込みごはん 茶漬けだし付き

※炊き込みご飯の素　米2合用

きすの柑橘みぞれだし

ヤングコーンとイカのだし醤油あん

焼きとうもろこしの白和え

淡路島産玉ねぎの和さらだ

アボカドと沖縄島豆腐の和さらだ 柚子胡椒風味

かれいと茄子のおろしあんかけ

紅生姜入り ちくわと海老しんじょうの磯辺揚げ

里芋まんじゅう

400kcal以下 玄米ロールとつくねの彩り野菜弁当